Evo šta sve utiče na lep izgled nogu


Život / уторак, октобар 23rd, 2018

Na celokupnu lepotu utiče mnogo toga, a ono što se prvo primećuje je neuredan izgled. To su neuredna kosa, zapušteno lice, neuredne noge, neredovna higijena i još mnogo toga.

Zategnuta koža, lepe i zdrave noge su formula koja ni jednog muškarca neće ostaviti ravnodušnim. A tajna lepih nogu krije se u zdravom načinu života, redovnoj higijeni i njihovom pravilnom negovanju.

Sa druge strane, u današnje vreme ljudi sve više imaju zdravstvenih tegoba, a kao njihove posledice pojavljuju se vidljivi tragovi po telu i na nogama. To je naročito slučaj sa proširenim venama i ispucalim kapilarima, kada je uzrok problema unutar samog organizma.

Faktori koji utiču na izgled nogu

Lepe noge su definitivno adut koji svaka žena voli da istakne i pokaže, jer je to deo tela koji podiže samopouzdanje.

Na izgled i lepotu nogu može uticati mnogo faktora, a postoje nekoliko koji se ponavljaju kod svih ljudi. To su:

  • proširene vene,
  • popucali kapilari,
  • nedostatak mišića na nogama,
  • celulit,
  • urasle dlake,
  • neuredna stopala,
  • neuredni nokti.

Proširene vene

Proširene vene se drugačije zovu varikozne vene. Zapravo, to su uvećane, otečene i vene znatno šire od nomalnih. U većini slučajeva su uvijene, tamno plave ili ljubičaste boje.

Pojavljuju se na predelu butina sa unutrašnje strane noge, a još se mogu videti i na listovima.

Vene ne izgledaju lepo i ukoliko nema drugih komplikacija jesu veliki estetski problem, jer utiču na izgled nogu.

Razlozi zbog kojih se pojavljuju su:

  • genetika,
  • umor,
  • trudnoća

Ukoliko se kao simptomi pojave bol, jako oticanje nogu, neugodnost ili osećaj teških nogu preventiva je obavezna, savetuju lekari iz Family Centra. Tada postoji opasnost od pojave tromba – ugrušaka unutar same vene.

Prvi simptomi pojave proširenih vena su:

  • bolovi u nogama,
  • otečenost članaka,
  • bol ili peckanje kapilara.

Još jedna karakterstična stvar za vene vezana je za kožu.

Na području oko proširenih vena koža je tanja i jako osetljiva, suva je, svrbi i podložna je pojavi ekcema. Ne treba da se češe jer mogu nastati rane koje se lako šire.

Žene u trudnoći imaju mnogo veće šanse za pojavu proširenih vena, jer trudnice tokom drugog stanja imaju više krvi i to dodatno stvara pritisak na celokupan vaskularni sistem.

Kako materica raste veći je pritisak na vene i u predelu materice, ali se uglavnom nakon trudnoće povuku.

Gojazni ljudi isto imaju veće šanse za pojavu proširenih vena.

Proširene vene mere preventive

Da bi se rešio problem sa venama moraju se izmeniti životne navike. Zdravlje na usta ulazi i važno je da se jede više sveže i sirove hrane.

Minerali i vitamini jačaju oslabljene kapilare, regenerišu ih, podstiču proizvodnju kolagena i jačaju imuni sistem.

Prirodni tretmani, recepti i prirodne kreme mogu umiriti bol, smanjiti otok i stvoriti osećaj lagodnosti u nogama. Takođe, to će i poboljšati sam estetski izgled proširenih vena, a najvažnije – neće se dalje širiti.

Neke mere preventive se mogu preuzeti i kod kuće, kako bi se sprečilo dalje širenje vena ili eventualni problem.

Redovno vežbanje i istezanje, manja kilaža, više odmaranja samo su neki od načina. Preporučljivo je podizati noge na jastuk, da se izbegava dugo stajanje ili predugo sedenje.

Ne preporučuje se sedenje sa prekrštenim nogama, jer to usporava cirkulaciju. Može da prija spavanje u položaju blago uzdignutih nogu.

Pored toga, medicinska čarapa za vene je jako dobra preventiva, jer stiska i vraća vene natrag uz nogu poboljšavajući cirkulaciju.

Popucali kapilari

Ispucali kapilari na nogama su zaista neugodan problem, naročito za pripadnice nežnijeg pola. Jasno se vide i na žalost ne postoji način da se u potpunosti prikriju.

Kapilari su najmanji krvni sudovi u ljudskom organizmu. Kada popucaju dolazi do njihovog oštečenja, što se jasno primećuje na površini kože.

Obično se pojavljuju na površini kože i izgledaju poput ljubičasto–crvene mreže isprepletane tankim crvenim, plavim i ljubičastim nitima. Koža s godinama postaje jako osetljiva, podložnija promenama, tanja i nežnija, pa se ovaj problem često dešava kod starijih osoba.

Kapilari kod mađih osoba slabije pucaju, jer su zdravi i elastični. Ali zato je kod starijih osoba to učestalije – koža je tanja, manje otporna i kolagen se ne obnavlja brzo.

Nisu zdravstveni problem, ali jesu estetski i kozmetički. A interesantno je da mnogo više pogađa žene nego muškarce, zbog čega su više i zabrinute.

Kapilari pucaju iz više razloga:

  • genetika
  • starost,
  • hormonske promene,
  • sunce,
  • bolest,
  • dugo stajanje

Naslednost i genetika su možda najbitniji razlog popucalih kapilara. Ukoliko su roditelji imali ovaj problem, genetika će uticati i na decu.

Hormonske promene takođe bitno mogu uticati, naročito kada je žena u periodu trudnoće. Tada dodatno trpi opterećenje na nogama i u predelu karlice, zbog povećane težine i stomaka.

Izloženost UV zračenju može opteretiti i uvećati krvne sudove, što izaziva pucanje kapilara.

Pojedini delovi tela su slabiji nego ostali, poput listova ili unutrašnjosti butina, pa zbog nekog jačeg naprezanja ili veće težine prvo kapilari stradaju.

Popucali kapilari preventiva

Postoje prirodne alternative za uklanjanje i lečenje popucalih kapilara. Ali, jedna stvar je jako bitna.

Da bi se smanjili ili uklonili popucali kapilari bitno je da se na vreme nađe  razlog koji dovodi do toga. A oporavak traje dugo, plus je potrebna velika doza stpljenja i upornosti.

Mogu se efikasno smanjiti korigovanom ishranom – više vitamina C, više proteina i generalno ishranom bogatom voćem i povrćem.

Prirodne kreme takođe mogu biti jako dobre. Ne sadrže veštačke supstance, već samo prirodne namirnice i biljke koji ne mogu pogoršati stanje na osetljivim nogama.

Pored toga, kućne terapije takođe mogu biti jako delotvorne.

Obloge od kupusa ili melem sa divljim kestenom su odavno poznati recepti.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *